腰痛 | メイプラスグループ | 整骨院・整体院

腰痛が長引く理由とは？

「今までどこへ行っても腰痛が改善しなかった・・・」

そんな疑問やお悩みを抱えている方も多いと思います。
 
まずは、なぜ腰痛がなかなか良くならないのか？
理由を探ってみましょう。

例えば、今までこのようなことを繰り返していませんでしたか？
 

 
これらは一時的には腰痛の症状を緩和してくれるかもしれません。

でも、朝起き上がると腰に痛みがあったり、洗面所でかがもうとするとズキッと腰が痛くなる。
少し良くなったと思えば、また再発。
 
その場しのぎの対処法と再発を繰り返していると、「腰痛はもう一生治らないもの」だと思ってしまうのです。
 

あなたの今の腰痛はどの症状レベル？

腰痛レベル1

• 仕事や育児の合間に腰が重く感じるようになる。
• 腰のひねりやかがむ動作がしにくい状態。
• 痛みというよりも腰が重だるい。
• おしりの筋肉が固まっている。

腰痛レベル2

• 仕事中や家事の最中もずっと腰が痛む。
• 座り仕事や映画館で映画を観るなどをしていると腰の痛みで集中ができない。
• 前かがみの動作や重たい荷物を持つと腰の痛みが強くなる。
• 朝起きるとき、腰が痛くて目が覚める。

腰痛レベル3

• 毎日腰の痛みに耐えて生活している状態。
• 腰だけでなく、お尻や太ももにしびれを感じている。
• 腰椎椎間板ヘルニアや梨状筋症候群など診断名がつくことがある。
• 腰の痛みで生活がままならないため、痛み止めを服用したり、シップや塗
• り薬を使用している。

 
レベル2や3の腰痛の方は早めに対策を始めるべきです。
このような状態が続くと、仕事や家事、日常に支障をきたすことが増えていきます。

また、自分はレベル1くらいだから平気、なんて思っている、とどんどん症状が悪くなり、慢性化、長期化してしまうことがあります。
 
今のまま放置しておくよりも、早めにケアをしておくことで腰痛になりにくいカラダづくりをしていくことができます。
 

そもそも、腰痛の原因とは？

腰痛の原因は、
一言でいえば 「骨盤が歪んでいるから」です。
 
骨盤の歪みが腰痛の引き金になる。

では、なぜ骨盤のゆがみが腰痛につながっていくのかというと
 

 
など
複数の骨格で歪みが起こり、筋肉でカラダを支える。
そして、腰の筋肉や椎間板にストレスがかかり、腰痛を引き起こします。
 
マッサージやストレッチで筋肉をゆるめたり、ほぐしても、骨盤や股関節の歪みが残っていると、腰痛の原因が一向に改善されず、その場しのぎの対症療法になってしまうのです。

これら歪みに対して、正確に、丁寧にアプローチをしていくのが当院の改善方法です。
 

メイプラスグループの腰痛アプローチ

メイプラスでは 「骨盤から土台を整え、姿勢改善させる整体」を行い、腰痛の原因に対して根本的な改善を目指します。
 

ステップ①
土台である骨盤を整える

骨盤の歪みはひとりひとり異なります。姿勢分析を行ない、あなたの歪みに合わせた骨盤矯正をご提案いたします。

骨盤を整えることで、腰にかかる負担を軽減し、姿勢を整えるための土台が整います。
 

ステップ②
身体の軸となる背骨を整える

土台である骨盤を整えたら、腰に負担がかかる原因となる背骨(猫背)の歪みを整えていきます。
 
猫背が強いと腰だけでなく、肩や背中などの筋肉に負担がかかることがあります。

背骨を整えることで、人間本来の姿勢へ導いていきます。
 

ステップ③
骨盤のゆがみや腰痛の原因になりやすい股関節を整える

背骨や骨盤を整えるだけでなく、股関節の歪みを取り除くことも大切です。
 
股関節を整えると、骨盤の歪みも整い、腰にかかる負担が減っていきます。

また、股関節の柔軟性が上がることで腰痛になりにくくなります。
 

実は腰を揉まなくても、腰痛は改善します。

「整体に行きたいけど、揉み返しが怖い」
「かえって、痛みが強くなった」
 
こんな経験があって、整体を避けて、痛み止めや貼り薬に頼りがちな人もいるかなと思います。

メイプラスグループの腰痛整体では、マッサージで腰をもみほぐしたりはしませんが、腰痛の原因となる歪みを整えて改善していきます。
 

腰痛を一緒に改善していきませんか？

腰痛がなく、毎日が快適に過ごせたら・・
 
そんな未来を想像してみませんか？
 
当院の施術を受けると、腰痛が良くなるだけでなく

なんてこともあります。

人間本来の姿勢を取り戻すことで余計な筋肉の負担が取り除くだけでなく、内面的な健康が手に入り、疲れにくいカラダづくりをすることができます。