今日は朝早起きです!

今日からまた一週間がスタートしますね!
元気良く行きましょう(^^)

 

日の出整骨院、ファミリア整骨院の阿部です。

 

今日は昨夜早々に寝てしまったので、早起きして仕事をして、まだ薄暗かったですが外で散歩して軽くジョギングもしてきました。
カラダはちょこちょこ動かすように心がけていますが、最近はやけにカラダが重く感じるので、運動を継続し、習慣化しないとなと思います。

 

カラダが重いとフットワークが鈍ります。基本的に人はめんどくさがりなので、ラクな方へ逃げたくなる生き物です。ラクしようラクしようといつも思っているとどんどん甘えが出てきます。

 

今年もあと少し、ついついラクな方へ逃げてしまいがちな自分に負けないように継続、鍛錬を重ねていこうと思います。
勉強や仕事も同じく、継続鍛錬ですね(^^)

 


足立区の朝焼けです、きれいに撮れていませんが(^_^.)

 

今夜もなるべく早めに寝て明日また一日を充実させたいと思います。

 

それでは今日も一日がんばりましょう!

 

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